Wenn der Wecker morgens klingelt, sollten Sie frisch und erholt aus dem Bett steigen. Doch bei vielen von uns machen sich nach dem Schlafen Nackenverspannung bemerkbar. Nicht wenige kennen es sogar gar nicht mehr anders und wachen jeden Morgen mit Nackenschmerzen auf. Die Muskeln fühlen sich wie starr und gelähmt an, ein unangenehmes Ziehen in der Halswirbelsäule macht sich bemerkbar und die Nackenmuskeln sind steif. Wir klären auf wie es dazu kommt und was Sie aktiv dagegen tun können. Wi...

Sommerliche Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Besonders wenn es in der Nacht heiss ist, bedeutet das für sehr viele von uns, nachts nicht schlafen zu können. Man wälzt sich hin und her, getrieben von Schweissausbrüchen und einem unangenehm warmen Gefühl und will partout keinen Schlaf finden. Doch es gibt einiges, was Sie aktiv tun können. Wir verraten es in diesem Ratgeber. Schauen Sie gern in unserem Sortiment für Premium Matratzen vorbei. Hier finden Sie bestimmt die Richt...

Rückenschmerzen zählen in unserer Gesellschaft zu den am Weitesten verbreiteten Beschwerden überhaupt. Aber haben Sie schon einmal etwas vom Iliosakralgelenk gehört? Nicht? Damit sind Sie nicht alleine. Dabei ist es insbesondere bei Schmerzen im unteren Rückenbereich sehr häufig mitverantwortlich. Wir wollen in unserem Beitrag über Beschwerden und Blockaden im Iliosakralgelenk aufklären und zeigen, welche Matratzen und welcher Lattenrost sich gut eignet, um die durch das Iliosakralgelenk h...