Der Tiefschlaf ist die erholsamste Schlafphase der Nacht. Er sorgt dafür, dass wir optimal regenerieren und uns am nächsten Tag erholt und frisch fühlen.Für viele Menschen ist das aber - zumindest zeitweise - ein frommer Wunsch. Schlafprobleme, unruhige Nächte und das Gefühl, nie wirklich tief zu schlafen, sondern bei jeder Kleinigkeit sofort aufzuwachen, sind allgegenwärtig. Wir wollen in diesem Ratgeber einige Tipps geben, wie Sie ihre Tiefschlafphasen verbessern können. Was versteht man...

Beim Kauf einer neuen Matratze geht es nicht nur um den Liegekomfort, sondern auch um gesundheitliche Aspekte. Dabei spielen Parameter wie Luftzirkulation, Wärmespeicherung oder auch Punktelastizität eine Rolle. Besonders zwischen Schaum- und Federkernmatratzen scheiden sich oft die Geister. Wir erklären, für wen Federkern- oder Kaltschaum-Matratze geeignet sind. Was ist eine Kaltschaummatratze? Im Kaltverfahren wird die Kaltschaummatratzen hergestellt. Dazu setzt man auf die chemische Rea...

Wer die Wahl hat, hat leider meist auch die Qual. So schwanken viele Kunden bei der Wahl ihrer Matratze oft zwischen Viscoschaum - oder Kaltschaum. Wir wollen in diesem Ratgeber die beiden Matratzentypen gegenüberstellen.  Was ist eine Viscoschaummatratze? Bei der Viscoschaummatratze besteht die oberste Schicht aus thermoelastischem Schaumstoff, der gerne auch als Memory Foam, also “Gedächtnisschaum” bezeichnet wird. Durch die Thermoelastizität passt sich diese Matratze nämlich optimal Ihr...