Schlaf ist seit dem letzten Jahrhundert Forschungsgegenstand der Schlaflabore in Kliniken und Instituten. Seit dieser Zeit wissen Mediziner mehr über die Erholungsphase und und welche Folgen Störungen hervorrufen. So wissen wir heute auch, welche populären Irrtümer über den Schlaf weit verbreitet sind. Die Mythen lassen sich grob in drei Gruppen einteilen was bewirkt Schlaf wer schläft wann und wo gesund wie wichtig ist Schlaf Hochwertige Matratzen und Lattenroste fördern den gesunden Schla...

Michael JanzikDas Bett für Boxer und Springer? Die Entstehung der BoxspringbettenSie stehen in vielen Schlafzimmern und werden immer beliebter: Boxspringbetten. Was steckt hinter diesem Trend und wer hatte die Idee zu den grossen und komfortablen Schlafmöbeln?Ein Bett mit TraditionWer in der Schweiz einkauft, muss das Gefühl haben, das Boxspringbett sei eine moderne Erfindung. Tatsächlich ist es hierzulande erst seit wenigen Jahrzehnten populär – das gilt jedoch nicht für den Rest der Welt. I...

Erholsamer Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden. Für viele ist das im wortwörtlichsten Sinn jedoch ein unerreichbarer Traum. Laut einer aktuellen Studie der Krankenkasse Sanitas klagt jeder zweite Schweizer über Schlafstörungen. Eine aus dem Gleichgewicht geratene Schlafhygiene kann sich allerdings schnell negativ auf unsere Gesundheit auswirken.  Wir wollen Ihnen in unserem Ratgeber einige Tipps zeigen, wie man nachts gut schlafen kann. Schlafphasen - Wann ist Schlaf erholsam? Uns...