Schlafprobleme sind sicherlich nicht den Frauen während der Wechseljahre vorbehalten. Die meisten Menschen sind damit mehr oder weniger regelmässig konfrontiert. Dennoch sind Schlafstörungen in der Menopause etwas, das den betroffenen Frauen grossen Leidensdruck beschert. Dabei geht die Schlaflosigkeit in den Wechseljahren meist mit Hitzewallungen in der Nacht einher.  Viele Frauen klagen während der Wechseljahre so über Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Bis zu 60 % aller Damen in der Meno...

Die Temperatur im Schlafzimmer ist ausschlaggebend daran beteiligt, wie gut Sie schlafen. Die meisten Menschen messen der Raumtemperatur im Schlafzimmer leider keine allzu grosse Bedeutung zu. Während es die einen lieber kühl mögen und auch im Winter bei offenem Fenster schlafen, kann es anderen gar nicht warm genug sein.  Dabei ist die optimale Schlaftemperatur meist weit verfehlt.  Schlafqualität: Welche Rolle spielt die Temperatur im Schlafzimmer? Im Schlaf regeneriert unser Körper. Da...

Schimmel im Schlafzimmer sieht nicht nur unschön aus, er birgt leider auch jede Menge Gefahren für Ihre Gesundheit in sich. Insbesondere schwarzer Schimmel im Schlafzimmer wirkt nicht nur bedrohlich, er ist es auch. Rund ein Drittel Ihres Tages verbringen Sie im Schnitt im Schlafzimmer. Während Sie schlafen, atmen Sie meist besonders tief. Schimmelsporen können so in Ihre Atemwege gelangen und für Allergien, Asthma oder andere Erkrankungen sorgen.  Wie kommt es zu Schimmel im Schlafzimme...